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如何讓寶寶攝入均衡營養322

发布时间:2019-11-09 01:53:42

孩子喜欢吃洋快餐好吗_兒童健康_健康資訊

孩子喜欢吃洋快餐好吗

我的孩子3岁,特别爱吃麦当劳、肯德基的食品一周内要吃3~4次人家都说,这些食物不利于孩子的生长发育是这样的吗

答:对于“洋快餐”医学营养界是一直持有异议的洋快餐是西方大生产快节奏的生活下应运而生的食品,我们也称为垃圾食品这些食品具有高脂肪、高蛋白、高热量,低维生素、低矿物质、低纤维素我们不主张孩子吃这样的食品因为这些食品营养配置不合理,容易引起孩子脂肪堆积,热量过剩,造成孩子肥胖症中国平衡的膳食结构应该由多到少依次为:谷类,蔬菜类,畜禽肉类,奶类及奶制品与豆类或豆制品,油脂类呈宝塔形如果孩子小时候就是胖墩,长大了一般都是肥胖症患者,还容易诱发高血压、心脏病、糖尿病等

幼儿正处于体格和智力发育的关键时期,也是饮食行为形成的重要时期这个时期形成的饮食行为,往往保持一生如果不及时进行纠正,孩子对食物的不良喜恶,很容易形成不健康的行为和生活方式,为各种慢性病的发生埋下隐患洋快餐口感好,孩子喜欢吃,偶尔吃一两次,未尝不可,因为孩子可以长长见识,调调胃口,但是不能作为日常生活中的主要食品来源

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