您的位置: 旅游网 > 影视

5月11日世界肥胖日喝凉水长肉越熬夜越胖

发布时间:2019-09-21 13:40:38

  5月11日世界肥胖日喝凉水长肉越熬夜越胖是真的

  中国吉林讯 夏天马上就要来了,可翻出夏天的衣服才发现,经过一个冬天的“囤积”,腰上挂了“游泳圈”,短袖下露出晃晃荡荡的“蝙蝠臂”,捏捏臂膀,感觉松软像棉花,走起路来大腿小腿一起抖动,晴天霹雳啊!在世界肥胖日的今天,你的耳畔是否回荡起了那句“要么减肥,要么死的”豪言壮语。

  张茜今年33岁,是一位职场“胖”白领。说起胖,突破200斤的张茜一脸惆怅,她说:“我是最近这几年胖起来的,我知道我为啥胖,每天吃饭吃的晚,吃得多不运动。”

  “以前觉得胖点饿几顿就瘦了,肉没减下来还得了一身病,心脏、腰椎都不好。”张茜说“肥胖给我带来的最大痛苦就是妇科疾病,我结婚5年一直没怀孕,医生说这与我胖有直接的关系。”

  吉大三院减重和代谢外科主任姜涛说:“肥胖与内分泌紊乱有直接关系,可以导致妇科疾病,包括不孕不育,张茜的情况就是因为肥胖,如果她把体重减下去,症状会有所改善。”

  姜涛说,肥胖不仅本身是种病,它还可能引发7类疾病,包括高血压、冠心病、糖尿病、睡眠呼吸暂停综合征、高脂血症、骨关节病、脂肪肝等,并增加罹患癌症的风险,此外,肥胖症使预期寿命平均减少年。

  “喝凉水也长肉”这是胖子们自嘲的一句话。对此,姜涛表示,其实,胖子喝凉水也长肉这句话是真的。姜涛说:“虽然两个人吃一样的食物,但每个人体内的生理反应却存在差异。吃同样的东西,对胰岛素敏感的人和胰岛素抵抗的人来说,代谢效果大不相同。”

  那么,人们流传的越熬夜越胖究竟是真的吗?对此,姜涛表示,长期熬夜,人体分泌大量饥饿因子很可能导致肥胖。“工作压力大,饮食不规律,缺乏运动,凌晨才睡觉,这样的状态很容易出现 过劳肥 的状况。身体得不到充分的休息,不利于身体正常代谢,反而容易导致肥胖。睡眠不足影响瘦素等激素分泌,容易导致肥胖,每天应睡足小时。”

  姜涛说:“胖人千万别盲目的吃减肥药,肥胖或超重的人最需要加强运动锻炼,规范生活作息规律,合理控制体重;通过自身努力无法减重的人群,可以向专业医疗机构寻求帮助。肥胖也是Ⅱ型糖尿病的罪魁祸首,减重能降低糖尿病风险80%左右,当患者的体重减轻后,因肥胖引起的很多并发症都会得到缓解或改善。”

最新财经新闻
新三板
悬疑灵异
猜你会喜欢的
猜你会喜欢的