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老年人饮食宜荤素搭配余姚生活网7z

发布时间:2019-07-09 11:39:17

如果说人不吃肉不行,那不符合某些实际情况。有的人长期吃素其身体也还健康。但是从营养学的角度来比较低,因而营养价值没有动物蛋白质高。尤其是儿童、青少年正处在生长、发育阶段,还有孕妇,要供给胎儿生长需要的蛋白质。因此,更需要吃一些动物性食品,如奶、蛋、鱼、瘦肉等等。完全吃素食是不奶的。当然,以上我们提到吃素食的某些不足之处,是指长年完全吃素,一点不吃荤。大家不要产生误解,以为要尽量多荤肪也有缺陷。我们主张荤素搭配的平衡膳食。 白癜风治疗慎用偏方 相关文章 其它功能 ● 我要投稿或推荐(合格隔代长预留功能) ● 余姚论坛情感版块 ● 余姚论坛文学版块

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